为了让同学们深刻了解心灵瑜伽对身心健康的积极影响，拥有一个更加健康的生活方式。2017年5月17日下午14:30，我校于学生发展中心创业四楼讲堂开展以“美丽瑜伽，美丽心灵”为主题的健康知识讲座，特邀福建商学院陈小梅副教授莅校主讲。

陈教授以小游戏的形式开场，与同学们友好互动，讲解了瑜伽的起源与分类，瑜伽的姿势等内容。之后播放一段短片，陈教授认为瑜伽思想能促进大学生心理教育，呼吁大学生可进行瑜伽练习来平衡心理及生理机能。

最后，本次讲座在同学们的掌声中落下了帷幕。通过陈小梅教授深入浅出的讲解，让同学们认识到心灵瑜伽是一种能够使人放松心情、舒缓心理，达到身体，心理和精神三者和谐统一的运动。

心理咨询中心

2016年5月18日