大学生心理健康教育可以促进大学生全面发展，为进一步提高学生储备干部的心理素质、自我管理、自我肯定的意识，艺术与设计学院于5月18日14:30在实3401进行“艺术与设计学院青年马克思主义培养工程”--“强心健骨，精彩未来之路”学生干部心理疏导主题课程。本次课程由国家二级心理咨询师陆美月老师进行授课。

在上课前，陆老师以互搭肩膀，为同学按肩这一个小游戏引入今天的课堂主题。在游戏过程中，学员们都不大能够放开自己，但又享受这个小游戏带来的快乐。这个小游戏轻松地打开了课堂氛围，这堂课程也随之正式开始。

课上，陆老师以校园生活为切入点，展开全面详细的心理指导。老师指出充实自己第一步要“学好武功，练好内功”：保持一个良好的习惯（早睡早起），拥有一个健康的体魄（合理运动），净化自己的内心浮躁（学会思考）。其次，在与人交往的过程中，我们要在交谈中换位思考，合理应对他人的暴力言语，掌握四个沟通技巧，停止对自己的暴力言语。从而构建积极和谐的人际关系。此外，陆老师表示爱的五种言语也是非常重要的：肯定的言语、精心时刻、接受或送礼物、身体的接触、服务性行为，从而构建和谐的沟通。

本次青马班心理健康素质拓展课程，通过校园中人际关系这样巧妙的方式让学员们在潜移默化中意识到沟通方式的重要性，激励着学员们往成功者的姿态前行，在未知的校园生活中磨炼出千锤百炼的自己，为日后团学工作的有序开展打下坚实的基础。

文稿来源：记者团林静涵张安妮

图片来源：记者团曾昊